Tomaten-Käse-Knäckebrot

Tomaten-Käse-Knäckebrot

4.6 59 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 Stücke

食材

  • Buchweizen
    120 g
  • Parmesan
    40 g
  • Tomaten, getrocknet (sonnengereift)
    4
  • Haferkleie
    40 g
  • Amaranth, gepufft
    30 g
  • gemischte Kerne (Sesam, Mohn, Chiasamen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne)
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Öl
    10 g
  • Basilikum getrocknet
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Wasser
    250 g

难易度

中级


营养价值 每 1 Stück

蛋白质 6 g
热量 617 kJ / 147 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 2.6 g
碳水化合物 14 g

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