Arroz con atún, espinacas y judías rojas

Arroz con atún, espinacas y judías rojas

3.7 43 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

6 raciones

食材

de aceite de oliva
30 g
de cebolla en cuartos
200 g
de tomate maduro sin piel y en trozos
100 g
de agua
900 g
de sal
1 cucharadita
de arroz de grano largo
250 g
de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
400 g
de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
250 g
de atún en aceite de oliva escurrido
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 19.6 g

热量 1398 kJ / 334 kcal

脂肪 10.2 g

膳食纤维 7.1 g

碳水化合物 41.1 g

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