Arroz con atún, espinacas y judías rojas

Arroz con atún, espinacas y judías rojas

3.7 45 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

6 raciones

食材

30 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en cuartos
100 g de tomate maduro sin piel y en trozos
900 g de agua
1 cucharadita de sal
250 g de arroz de grano largo
400 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
250 g de judías rojas cocidas (en conserva) (lavadas y escurridas)
250 g de atún en aceite de oliva escurrido

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 19.6 g

热量 1398 kJ / 334 kcal

脂肪 10.2 g

膳食纤维 7.1 g

碳水化合物 41.1 g

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