难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 600 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 600 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 300 g de cebolla cortada en trozos
- 150 g de zanahoria cortada en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 670 kJ / 167 kcal
- 蛋白质
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 19.3 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 膳食纤维
- 11.2 g
替代食谱
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Crema de zanahorias asadas con leche de coco
40 分钟
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 分钟
Crema de puerro con parmesano
45 分钟
Sopa cremosa versátil
45 分钟
Crema de calabacín
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Crema de guisantes
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Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1小时 30 分钟
Crema de calabacita
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Crema de marisco
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Crema de lentejas
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Crema de calabacín y aguacate
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Crema de verduras
35 分钟