Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry

Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry

4.2 27 评分
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 porcje

食材

Kalafiorowy ryż i pulpety
  • 150 g różyczek kalafiora (patrz wskazówka)
  • 1200 g wody
  • 20 g oleju
  • 2 łyżeczki soli
  • 250 g ryżu parboiled
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 500 - 600 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki
  • 30 - 50 g bułki tartej
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka musztardy
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 - 4 papryki, różnokolorowe bez gniazd nasiennych, pokrojone w paski
Sos curry
  • 40 g masła miękkiego
  • 40 g mąki pszennej
  • 400 g wody
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta cukru
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1558.8 mg
蛋白质 41.5 g
热量 3081.5 kJ / 736 kcal
脂肪 29.3 g
膳食纤维 6.8 g
饱和脂肪 13.5 g
碳水化合物 80.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有