Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango

3.6 7 评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 porciones

食材

de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos (3 cm)
350 g
brócoli pequeño, en ramilletes
1
pimiento rojo desvenado y en cubos (2 cm)
1
de agua
1200 g
cubos de caldo
2
de arroz
300 g
de mango pelado, sin hueso y en trozos
150 g
de catsup
80 g
de curry en polvo
1 cucharada
de miel de maple
15 g
de cúrcuma, en polvo
1 cucharada
de crema
70 g
de chile molido o al gusto
1 pizca

难易度

初级

营养价值每 1 porción

蛋白质 28 g

热量 2058 kJ / 490 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 78 g

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