难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 630 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 6 Weißkohlblätter, mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
- 100 g Hirse
- 60 g Möhre
- 100 g Gurke
- 80 g rote Paprika
- 50 g Erdnusscreme
- 10 g Sriracha-Sauce
- 10 g Sojasauce
- 15 g Limettensaft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 810 kJ / 194 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 8 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 229 mg
替代食谱
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40 分钟
Wraps mit Chilifüllung
2h 30 min
Empanadas "Mexican"
1h 50 min
Crostini mit Tomate
25 分钟
Bruschetta mit Olivencreme
5 分钟
Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme
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10 分钟
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Garnelenbällchen
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Teigtaschen mit Fetakäse
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Champignons mit Hackfleisch
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Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
8h