Pan de espelta

Pan de espelta

4.3 69 评分

准备工作 20 分钟

总数 2小时 20 分钟

25 rebanadas

食材

de agua
500 g
de levadura prensada fresca
25 g
de miel
10 g
de harina de espelta
500 g
de harina de centeno
300 g
300 g de harina integral de centeno
de sal
2 ½ cucharaditas
de pipas de girasol
50 g

难易度

中级

营养价值每 1 rebanada

蛋白质 4 g

热量 541 kJ / 129 kcal

脂肪 2 g

膳食纤维 1.9 g

碳水化合物 23 g

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