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Breakfast bowl au thé matcha
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Breakfast bowl au thé matcha
4.4 (9 评分 )
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食材

  • 1 avocat, coupé en morceaux
  • 30 g de pousses d'épinards
  • 300 g de bananes, préalablement congelées en morceaux
  • 2 c. à café de thé vert matcha
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 10 g de sirop d'érable
    或 10 g de sirop d'agave
  • 80 g de fruits frais variés
  • 2 c. à soupe de chips de banane
  • 2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
  • 2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
  • 2 c. à café de pépites de chocolat
营养价值
每 1 portion
热量
2233 kJ / 534 kcal
蛋白质
9 g
碳水化合物
45 g
脂肪
32 g
饱和脂肪
10 g
膳食纤维
15.2 g
钠
19 mg

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