Ensalada de rape con patatas, pimientos y vinagreta de aceitunas al vacío

Ensalada de rape con patatas, pimientos y vinagreta de aceitunas al vacío

3.0 2 评分

准备工作 40 分钟

总数 1小时 55 分钟

4 ración

食材

50 g de aceitunas negras sin hueso
80 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
4 pellizcos de sal
2 cucharaditas de orégano seco
35 g de zumo de limón
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
800 g de lomos de rape sin piel ni hueso
2000 g de agua
400 g de patatas peladas, en rodajas de 1 cm
200 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 681 mg

蛋白质 33 g

热量 1767 kJ / 422 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 3.3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 18 g

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