Ensalada de bacalao al vacío con apio y tomates en vinagreta balsámica

Ensalada de bacalao al vacío con apio y tomates en vinagreta balsámica

3.5 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones

食材

  • de aceite de oliva virgen extra
    80 g
  • de vinagre balsámico
    30 g
  • de hierbas secas variadas (albahaca, orégano, tomillo, romero, etc...)
    1 ½ cucharaditas
  • zumo de limón
    35 g
  • de sal
    3 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    2 pellizcos
  • de agua
    1400 g
  • lomos de bacalao fresco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
    4
  • hojas verdes de ensalada
    100 g
  • de tomate maduro en gajos
    200 g
  • de apio en rebanadas
    1 tallo

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

370 mg
蛋白质 37 g
热量 1508 kJ / 360 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 1.6 g
饱和脂肪 3 g
碳水化合物 4 g

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