难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 240 g de agua
- 450 g de harina de trigo
- ½ cucharadita de miel (可选的)
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 100 g de tomate tamizado
- 150 g de queso mozzarella en trozos de 2-3 cm
- 100 g de corazones de alcachofa en conserva escurridos, en trozos
- 1 cebolla roja (aprox. 75 g), en juliana
- orégano seco
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2783 kJ / 664 kcal
- 蛋白质
- 29.3 g
- 碳水化合物
- 84.3 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 7.3 g
- 膳食纤维
- 7.7 g
- 钠
- 478.3 mg
替代食谱
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40 分钟
Pan de semillas rico en proteínas
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