清炒花椰菜

清炒花椰菜

4.5 8 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 人份

食材

油
10 克
紅蘿蔔切片
20 克
蔥切段
10 克
水
50 克
白花椰菜切小朵
200 克
綠色花椰菜切小朵
200 克
鹽
½ 茶匙
白胡椒粉
¼ 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 3.254 g

热量 220 kJ / 52 kcal

脂肪 2.683 g

膳食纤维 2.727 g

碳水化合物 5.183 g

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