难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g milk of choice (see Tips)
- 150 g water
- 6 eggs
- 40 g monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 2 tsp vanilla bean extract
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 545.5 kJ / 129.9 kcal
- 蛋白质
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 0.9 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 0.2 g
- 钠
- 158.7 mg
替代食谱
显示所有Choux pastry
2h
Café-style banana bread
1小時 45 分
Speedy beans on toast
20 min
Yoghurt with red berry coulis
13小时 20 分钟
Carrot poppy seed muffins
1小时 15 分钟
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Vegetable bake with goat's feta
1h 30 min
Baked beans
13小时 25 分钟
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Quinoa puddings with raspberry coulis
1h 5 min
Berry and polenta porridge
20 min
'Eat the rainbow' breakfast bowl
40 min