Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

3.8 28 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Schmand
200 g
Zitronenschale, gerieben
½ - 1 TL
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
1 geh. TL
Reis, parboiled
280 g
Erbsen, TK
120 g
Wasser
1000 g
Öl und etwas mehr zum Braten
1 EL
Stremellachs
250 g
Eier
4
Babyspinat, frisch
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 1576 mg

蛋白质 29 g

热量 2369 kJ / 566 kcal

脂肪 22 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 9 g

碳水化合物 62 g

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