难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g olivolja
- 150 g lök, i halvor
- 1 vitlöksklyfta
- ½ tsk malen spiskummin
- 250 g röd paprika, i bitar
-
1
färsk grön chili (se tips)
或 ½ tsk torkad chili, efter smak - 450 g nötfärs
-
300
g hela tomater, konserverade
或 300 g färska tomater, i bitar - 1 tsk salt
- 1 tsk chilisås, efter smak (se tips, kan uteslutas)
- 400 g konserverade kidneybönor, avrunna
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1285 kJ / 307 kcal
- 蛋白质
- 22 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 7.7 g
