设备与配件
Färserade paprikor med ris och tomatsås
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 portioner
食材
Färserade paprikor med ris
-
lök i halvor70 g
-
vitlöksklyfta (可选的)1
-
nötfärs300 g
-
vitt bröd i bitar2 skivor
-
senap20 g
-
salt½ tsk
-
paprikapulver1 tsk
-
malen svartpeppar¼ tsk
-
ägg1
-
paprikor röda, gröna eller gula4
-
vatten1200 g
-
2 rågade tsk grönsaksbuljongpastagrönsaksbuljongtärningar (för 0,5 l)2
-
ris, parboiled250 g
Tomatsås
-
smör i bitar40 g
-
vetemjöl40 g
-
konserverade krossade tomater500 g
-
tomatpuré (koncentrerad)50 g
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar¼ tsk
-
socker1 tsk
-
saft av citron1 tsk
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28 g
热量
2712 kJ /
648 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
8.3 g
碳水化合物
80 g