Hawaiianische Bowl
TM6 TM5

Hawaiianische Bowl
4.4 (39 评分 )
马上体验

食材

  • 2 Frühlingszwiebeln, in Stücken (3 cm)
  • 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
  • 50 g Honig
  • 40 g Sojasauce
  • 50 g Sesamöl
  • 40 g Reisessig
  • 1 - 2 Prisen Pfeffer
  • 1200 g Wasser
  • ½ - 1 TL Salz nach Geschmack
  • 200 g Basmati-Reis
  • 100 g Edamamebohnen
  • 200 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
  • 200 g Thunfisch, frisch, ohne Haut (Sushi-Qualität), in Würfeln (2-3 cm)
  • 1 Mango, reif, in Würfeln (2-3 cm)
  • 50 g Wakame, trocken, 10 Minuten in heißem Wasser eingeweicht, abgetropft
  • 20 g Wasabipaste
营养价值
每 1 Portion
热量
2700 kJ / 645 kcal
蛋白质
31 g
碳水化合物
66 g
脂肪
27 g
饱和脂肪
5 g
膳食纤维
4.4 g
钠
852 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs

(300)

45 分钟

Thunfisch-Spaghetti

Thunfisch-Spaghetti

(3.9K)

45 分钟

Couscous-Lachs-Bowl

Couscous-Lachs-Bowl

(523)

50 min

Den Helder (Matjes-Tatar)

Den Helder (Matjes-Tatar)

(138)

35 min

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

Grüne Kartoffelsuppe mit Lachs

(172)

30 分钟

Linguine mit Räucherlachs

Linguine mit Räucherlachs

(135)

30 分钟

Spaghetti mit Senfsauce und Lachs

Spaghetti mit Senfsauce und Lachs

(637)

20 分钟

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

Sellerie-Kartoffelstampf mit Kabeljau und Paprika-Salsa

(219)

1h 5 min

Lachs Tikka mit gedämpftem Reis

Lachs Tikka mit gedämpftem Reis

(70)

40 分钟

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

(83)

40 分钟

Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

(1.3K)

30 分钟

Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce

Lachs mit Rosenkohl und Senfsauce

(454)

45 分钟

 显示所有