Smoothie jar
TM31 TM5 TM6

Smoothie jar

4.5 (11 评分 )

食材

Lemon-coco curd

  • 3 œufs
  • 150 g de sucre roux
  • 150 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • 100 g d'huile de noix de coco

Le smoothie aux fruits rouges

  • 300 g de fruits rouges frais variés
  • 400 g de fromage blanc nature au lait de brebis

Le montage des jars

  • 250 g de fraises fraîches
  • 150 g de granola maison
  • 200 g de fromage blanc nature au lait de brebis
  • 200 g de fruits rouges frais variés
  • 8 feuilles de basilic frais
    或 8 feuilles de menthe fraîche

营养价值
每 1 portion
热量
1818.3 kJ / 433.1 kcal
蛋白质
10.6 g
碳水化合物
41.1 g
脂肪
25.6 g
饱和脂肪
13 g
膳食纤维
5.8 g
41.6 mg

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