难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de agua
- 25 g de levadura prensada fresca
- 1 cucharadita de azúcar
- 30 g de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
- 450 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharada de orégano seco
- aceite de oliva
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- 200 g de salmón ahumado en lonchas
- 200 g de hojas verdes de ensalada
- 12 lonchas de pepinillos agridulces
- 2 tomates
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1667 kJ / 398 kcal
- 蛋白质
- 17 g
- 碳水化合物
- 57.4 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 饱和脂肪
- 1.7 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 624.2 mg
替代食谱
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Pan de espelta
2小时 20 分钟
Quiche integral de espinacas y jamón
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Pizza integral con tomate y mozzarella
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Pudin de brócoli
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Pañuelos carbonara
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