搜索
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
TM6 TM5

Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
4.1 (126 评分 )
马上体验

食材

  • 100 g Radieschen
  • 200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 75 g Perlgraupen
  • 1 Salatherz, klein
  • 80 g Erbsen, TK
  • 1 Dose Thunfisch, in Lake, klein (Abtropfgew. 50 g), abgetropft
  • 2 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 100 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 1 TL Kapern, eingelegt, Sud aufgefangen
  • 2 Prisen Pfeffer
营养价值
每 1 Portion
热量
1015 kJ / 243 kcal
蛋白质
16 g
碳水化合物
36 g
脂肪
2 g
膳食纤维
3.4 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Chicken-Ceasar-Salad

Chicken-Ceasar-Salad

(300)

2小时

Fenchelgemüse

Fenchelgemüse

(220)

30 分钟

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

Brokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons

(305)

1小时

Buchweizen-Gemüse-Topf

Buchweizen-Gemüse-Topf

(314)

40 分钟

Herzhafter Tannenbaum

Herzhafter Tannenbaum

(21)

1小时

Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing

Kichererbsen-Feta-Salat mit Datteldressing

(439)

40 分钟

Kichererbsensalat

Kichererbsensalat

(234)

35 分钟

Chorizo anbraten

Chorizo anbraten

(86)

10 min

Würziger Gemüsetopf

Würziger Gemüsetopf

(679)

35 分钟

Gebratener Kichererbsensalat

Gebratener Kichererbsensalat

(787)

45 分钟

Quinoa mit grünen Bohnen

Quinoa mit grünen Bohnen

(138)

30 分钟

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

(508)

40 分钟

 显示所有