设备与配件
Grüne Spargelsuppe mit Pinienkernen
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 Portionen
食材
-
Öl20 g
-
grüner Spargel Enden abgeschnitten, in Stücken (2 cm)1000 g
-
Knoblauchzehen davon 1 in dünnen Scheiben2
-
Zucker10 g
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Zwiebel halbiert1
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Butter in Stücken100 g
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Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt100 g
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Kartoffeln, mehligkochend in Stücken (2 cm)150 g
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Wasser400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer1 TL
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Muskat2 Prisen
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Zitronensaft10 g
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rote Chilischote, frisch in Ringen, nach Wunsch entkernt1
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Pinienkerne30 g
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Sahne200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
444 mg
蛋白质
8 g
热量
1583 kJ /
376 kcal
脂肪
30 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
23 g
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