难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g de nueces pacanas (reservar 5 para decorar)
-
70
g de xilitol
或 140 g de eritritol - 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharada de psyllium (可选的)
- 80 g de harina de almendra
- 70 g de manteca en trozos
- 5 claras de huevo
- 营养价值
- 每 1 unidad
- 热量
- 460 kJ / 110 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 分钟
Entomatadas de pollo
40 分钟
Pudin de chía con chocolate
20 分钟
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 分钟
Pan de molde
3h
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 分钟
Jugo para un hígado más sano
10 min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 分钟
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1小时 40 分钟
Panqueques sin gluten
25 分钟
Avena y frutas
15 分钟
Pan de nuez
1h 5 min