难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g de avellanas
- 30 g de chocolate amargo con más de 80% de cacao
- 100 g de aceite de coco derretido
-
70
g de xilitol
或 140 g de eritritol - 20 g de cacao en polvo amargo
- 120 g de nueces pacanas
- 170 g de almendras enteras con piel
- 120 g de nueces en mitades
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 833 kJ / 199 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2 g
替代食谱
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Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 分
Entomatadas de pollo
40 分
Pudin de chía con chocolate
20 分钟
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 分
Pan de molde
3小時
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 分
Jugo para un hígado más sano
10 分
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 分钟
Bizcocho húmedo de mandarina y coco
1小时 40 分钟
Panqueques sin gluten
25 分
Avena y frutas
15 min
Pan de nuez
1小時 5 分