难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (可选的)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- 蛋白质
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 饱和脂肪
- 3.3 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
- 钠
- 15.8 mg
