设备与配件
Crevettes sweet and sour
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
La sauce
-
d'oignons coupés en deux80 g
-
gousse d'ail1
-
piment rouge, tout type épépiné1
-
d'eau280 g
-
de sucre70 g
-
de vinaigre de riz70 g
-
d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)2 c. à soupe
-
de concentré de tomate2 c. à soupe
-
de sauce de soja40 g
Le riz et les légumes
-
d'eau900 g
-
de sel2 ½ c. à café
-
de riz basmati (temps de cuisson 10 minutes)250 g
-
de poivrons (rouges et jaunes), en lanières (5 mm)200 g
-
d'ananas y, en morceaux (2 cm)200 g
-
de brocolis en petits bouquets200 g
-
d'huile de sésame, toasté1 ½ c. à soupe
Les crevettes
-
d'huile de sésame, toasté3 c. à soupe
-
de crevettes (bio), décongelées, décortiquées en gardant le bout de la queue, épongées600 g
-
de sel1 c. à café
-
de graines de sésame, toutes couleurs2 c. à soupe
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
41.2 g
热量
2775 kJ /
664 kcal
脂肪
17 g
碳水化合物
83 g
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