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Nudel-Kichererbsen-Salat

Nudel-Kichererbsen-Salat
3.7 74 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Gruyère Käse in Stücken
    120 g
  • Oliven, grün, entsteint abgetropft
    50 g
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in groben Streifen
    30 g
  • Wasser
    1000 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Spiralnudeln
    150 g
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    100 g
  • Weißweinessig
    20 g
  • Rapsöl
    25 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zucker
    1 Msp.
  • Senf, mittelscharf
    10 g
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Putenbrust-Aufschnitt (可选的) in Streifen (ca. 1 cm)
    80 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 23 g
热量 2106 kJ / 503 kcal
脂肪 26 g
膳食纤维 5.5 g
碳水化合物 40 g

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