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Nudel-Kichererbsen-Salat
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Nudel-Kichererbsen-Salat
3.8 (70 评分 )
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食材

  • 120 g Gruyère Käse, in Stücken
  • 50 g Oliven, grün, entsteint, abgetropft
  • 30 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft, in groben Streifen
  • 1000 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • 150 g Spiralnudeln
  • 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
  • 20 g Weißweinessig
  • 25 g Rapsöl
  • ¼ TL Pfeffer
  • 1 Msp. Zucker
  • 10 g Senf, mittelscharf
  • ½ Bund Schnittlauch, in Röllchen
  • 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
  • 80 g Putenbrust-Aufschnitt, in Streifen (ca. 1 cm)
营养价值
每 1 Portion
热量
2106 kJ / 503 kcal
蛋白质
23 g
碳水化合物
40 g
脂肪
26 g
膳食纤维
5.5 g

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