难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 cditas de sazonador de tomate
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 4 filetes de pescado blanco, sin piel
- 15 g de hojas de cilantro, frescas
- 600 g de jitomate guaje, en cuartos
- 300 g de cebolla cambray, sin tallos
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo (可选的)
- 100 g de leche de coco
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1404 kJ / 334 kcal
- 蛋白质
- 34 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 1275 mg
替代食谱
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Merluza con patatas
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