难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 cditas de sazonador de tomate
- 1 ½ cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra molida, o al gusto
- 4 filetes de pescado blanco, sin piel
- 15 g de hojas de cilantro, frescas
- 600 g de jitomate guaje, en cuartos
- 300 g de cebolla cambray, sin tallos
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cdita de comino en polvo (可选的)
- 100 g de leche de coco
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1404 kJ / 334 kcal
- 蛋白质
- 34 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 17 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 1275 mg
替代食谱
显示所有Salmón en salsa cremosa de champiñones con papas
50 分钟
Poke bowl de atún spicy
30 分钟
Dorada con salsa Bercy
35 分钟
Merluza con patatas
40 分钟
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 分钟
Pescado a la talla
40 分钟
Hamburguesas de atún
3小时 40 分钟
Marmitako de pulpo
40 分钟
Filetes de sardina con patatas, jamón y salsa de tomate
45 分钟
Pescado a la diabla
30 分钟
Hamburguesa de merluza y gambón
10 分钟
Salmonetes en papillote con guarnición de verduras
25 分钟