设备与配件
Kjúklingakraftur
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 skammtar
食材
-
kjúklingakjöt, bein- og skinnlaust (u.þ.b. 500 g kjúklingalæri), skorin í bita300 g
-
blandað hvítt grænmeti (t.d. sellery, laukur, hvítlaukur, blaðlaukur), skorið í bita200 g
-
blandaðar kryddjurtir, ferskar (t.d. rósmarín, timían, steinselja), bara laufin4 stönglar
-
gróft salt150 g
-
hvítvín100 g
-
lárviðarlauf1
-
negull1
-
kóríanderfræ5
难易度
初级
营养价值 每 4 skammtar
蛋白质
58 g
热量
2714 kJ /
649 kcal
脂肪
35 g
膳食纤维
5.9 g
碳水化合物
8 g