难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g de cebolla en cuartos
- 60 g de pimiento verde italiano en trozos
- 1 tomate maduro en cuartos (aprox. 120-150 g)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
30
g de margarina
或 30 g de mantequilla - 400 g de leche de coco
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 120 - 130 g de arroz cocido
- 250 - 300 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 100 g de guisantes (frescos o congelados)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 1846 kJ / 441 kcal
- 蛋白质
- 11.4 g
- 碳水化合物
- 31.3 g
- 脂肪
- 32.3 g
- 饱和脂肪
- 24.3 g
- 膳食纤维
- 11.6 g
- 钠
- 429.5 mg
替代食谱
显示所有
Canelones
13小時 30 分
Canelones con ceps al foie
2小时 50 分钟
Canelones de carrilleras con setas
2小时
Canelones de ave Rossini
1小时 40 分钟
Canelones de pescado y marisco con bechamel trufada
1小时 45 分钟
Arroz caldoso
1小时 15 分钟
Paella de marisco
50 分钟
Arroz con sepia y cigalas
1小时
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1小时 10 分钟
Risotto de setas
25 分钟
Arroz a banda
1小时
Risotto de calamares y langostinos
1小时