难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 dientes de ajo
- 100 g de cebolla en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- ½ cucharadita de azúcar
- 2 ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pimientas de Cayena secas enteras
- 60 g de vino blanco
- 1000 g de mejillones frescos limpios
- 350 g de espaguetis integrales
- 1 cucharada de cilantro fresco picado (可选的)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 2137 kJ / 511 kcal
- 蛋白质
- 21.2 g
- 碳水化合物
- 70.7 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 558.8 mg
替代食谱
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Canelones
13小时 30 分钟
Canelones con ceps al foie
2h 50 min
Canelones de carrilleras con setas
2小时
Canelones de ave Rossini
1h 40 min
Canelones de pescado y marisco con bechamel trufada
1小时 45 分钟
Arroz caldoso
1h 15 min
Paella de marisco
50 min
Arroz con sepia y cigalas
1h
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1h 10 min
Risotto de setas
25 分钟
Arroz a banda
1h
Risotto de calamares y langostinos
1h