难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 - 120 g de glaçons
- 120 g de liqueur de coco, type Malibu ou Cocogif
- 120 g de liqueur, type curaçao bleu
- 60 g de rhum blanc
- 30 g de jus d'ananas (voir "Conseil(s)")
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 1330 kJ / 319 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 27 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 1 g
替代食谱
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Chocolat chaud onctueux
15 分钟
Milkshake à la pâte à tartiner
15 分钟
Jus d'avocat aux dattes
5 分钟
Jus de grenade
20 分钟
Jus tropical
10 分钟
Sirop de menthe
50 分钟
Jus de grenade au gingembre
5 分钟
Smoothie banane-framboise
5 分钟
Smoothie betterave, banane et kiwi
10 分钟
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10 分钟
Smoothie détox
5 分钟
Smoothie figue et miel
5 分钟