难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Haselnüsse, ganz
- 100 g Möhren, in Stücken
- 200 g Wasser
- 15 g Hefe
- 450 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen
- 100 g Haferflocken
- 150 g Naturjoghurt
- 2 TL Salz
- 1 TL Honig
-
20
g Balsamico, hell
或 20 g Apfelessig - Öl zum Einfetten
- 20 g Haselnüsse, gehackt
- 营养价值
- 每 1 Scheibe
- 热量
- 811 kJ / 194 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
