Taktouka (Insalata marocchina)

Taktouka (Insalata marocchina)

4.8 26 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porzioni

食材

di cipolla bianca in quarti
80 g
spicchio di aglio
1
olio extravergine di oliva
30 g
di pomodori pelati a pezzi
120 g
di peperoni verdi a listarelle (1 cm)
300 g
di concentrato di pomodoro
10 g
di sale
½ cucchiaino
di paprika piccante
1 cucchiaino
di semi di cumino
1 pizzico
di pepe nero macinato
1 pizzico

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 6.5 mg

蛋白质 1.6 g

热量 464.4 kJ / 111 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 2.6 g

饱和脂肪 1.1 g

碳水化合物 9.6 g

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