难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 dose de pistils de safran
- 225 g d'eau
- 500 g de yaourt nature, type brassé
- 2 c. à soupe de sucre en poudre
- ½ c. à café de cardamome en poudre
- 100 g de glaçons
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 438 kJ / 103 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 0 g
替代食谱
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Sirop de framboise
1小时 25 分钟
Punch réunionnais
15 分钟
Smoothie énergétique
10 分钟
Jus de fraises
10 分钟
Lait d'or
10 分钟
Shot de jus détox céleri et menthe
10 分钟
Frozen spritz
10 分钟
Chocolat chaud à la noisette
1h 15 min
Milkshake pomme-cannelle
30 分钟
Orange détox
15 分钟
Shot de jus détox au concombre
10 分钟
Cocktail au concombre, menthe et citron vert
10 分钟