Garbanzos con verduras y arroz

Garbanzos con verduras y arroz

4.2 18 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

10 raciones

食材

3 huevos duros
1200 g de garbanzos cocidos (en conserva)
150 g de pimiento rojo en trozos
150 g de pimiento verde en trozos
150 g de cebolla en trozos
150 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva
100 g de arroz de grano redondo
2 pastillas de caldo de verduras desmenuzada
2 cucharaditas de sal
2 cucharadas de pimentón
2200 g de agua

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 357.5 mg

蛋白质 14.3 g

热量 1185 kJ / 283 kcal

脂肪 10.2 g

膳食纤维 13.8 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 33.6 g

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