Lentejas guisadas con verduras

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准备工作 10 分钟

总数 2小时 50 分钟

4 raciones

食材

250 g de lentejas pardinas
2 huevos duros
50 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
50 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
50 g de cebolleta en trozos de 2-3 cm
50 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva Intenso La Española
50 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
30 - 40 g de arroz de grano redondo
1 cucharada de pimentón
900 g de agua
1 cucharadita de sal

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 633.8 mg

蛋白质 19.5 g

热量 1557 kJ / 372 kcal

脂肪 10.6 g

膳食纤维 8.6 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 51.8 g

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