设备与配件
Ensalada de pulpo Al vacío
准备工作 30 分钟
总数 8小时
4 porciones
食材
-
agua para sumergir las bolsas
-
de pulpo crudo sólo los tentáculos (2-2.5 cm de grosor)600 g
-
de paprika1 cda
-
de aceite de oliva40 g
-
de sal o al gusto½ - ¾ cdita
-
diente de ajo aplastado2
-
hojas de laurel secas2
-
de agua (aprox.), asegúrese que las bolsas estén completamente cubiertas con agua1600 g
-
30 g de vinagre blancode jugo de limón recién exprimido30 g
-
de aceite de oliva aromatizado con limón20 g
-
de zanahoria pelada y en bastones (0.5 cm x 5 cm)120 g
-
de cebolla morada en gajos (0.5 cm)100 g
-
de pimiento verde en bastones (0.5 cm x 5 cm)80 g
-
de pimiento rojo en bastones (0.5 cm x 5 cm)80 g
-
de vinagre blanco15 g
-
de hojas de perejil fresco5 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porción
钠
594 mg
蛋白质
25 g
热量
1177 kJ /
281 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
2.5 g
碳水化合物
6 g
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