跳至内容 搜索
Ensalada de arroz con huevos y atún

Ensalada de arroz con huevos y atún
4.4 227 评分
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 raciones
马上体验

食材

  • 1200 g de agua
  • 1 cucharadita de sal (ajuste a su gusto)
  • 250 g de arroz de grano largo (aprox. 12-16 minutos de cocción)
  • 2 huevos
  • 120 g de zanahoria cortada en dados pequeños
  • 280 g de calabacín cortado en dados pequeños
  • 100 g de guisantes congelados
  • 200 g de atún en aceite (peso incluido el aceite) escurrido, cortado en trozos
  • 100 g de aceitunas (verdes o negras) sin hueso enteras o troceadas
  • 15 - 20 g de pepinillos en vinagre cortados en rodajas
  • 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
  • 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • 1 - 2 cucharadas de vinagre (可选的)
    1 - 2 cucharadas de zumo de limón
  • 7 tomates cherry cortados en mitades o en cuartos

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 21 g
热量 2027 kJ / 485 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 5.95 g
碳水化合物 59 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Cocina fácil y saludable 196 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Lasaña boloñesa con champiñones

4.9(2.6K)

1小时 45 分钟

Arroz cremoso de gambones, salmón y verduras

4.8(1.9K)

25 分钟

Paella de marisco

4.8(887)

50 分钟

Canelones

4.8(748)

13小时 30 分钟

Canelones con ceps al foie

4.8(542)

2小时 50 分钟

Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

4.9(536)

1小时

Fideuá de marisco del senyoret

4.8(527)

1小时 10 分钟

Arroz con sepia y cigalas

4.8(501)

1小时

Canelones de ave Rossini

4.8(371)

1小时 40 分钟

Ensalada de sushi

4.8(184)

1小时

Lasaña boloñesa con setas

4.9(107)

1小时 45 分钟

Arroz empurdanés

4.8(103)

1小时

 显示所有