难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Agua <br>
- 1000 g de agua
- 50 g de azúcar refinada
- 1 plátano
- 4 guayabas, en mitades, sin semillas
- 4 fresas, sin tallo, en mitades
- hielos, los necesarios para enfriar
- 1000 g de agua, para limpiar
Crema<br>
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 2 dientes de ajo, pelados
- 5 hojas de epazote, fresco
- 400 g de champiñones, en cuartos
- 10 g de chile chipotle adobado, enlatado, o al gusto
- 800 g de agua
- 20 g de concentrado de caldo de pollo, en polvo o 1 cubito
- 3 g de sal fina, o al gusto
- 1 g de pimienta negra recién molida, o al gusto
- 300 g de mezcla de verduras, congeladas (p. ej. brócoli, chícharos, zanahorias, ejotes, etc.)
- 100 g de jamón de pavo, rebanado en cuadros de 2 cm
- 150 g de queso manchego, en rebanadas
- 600 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos (aprox. 2 cm)
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1575 kJ / 375 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 12 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 4 g
- 钠
- 878 mg
替代食谱
显示所有Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1小时
Pollo entero a la cerveza
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Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
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40 分钟
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
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Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
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Leche de cáñamo
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Ensalada César con kale, arúgula y salmón
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Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
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Galletas “Levain Copy Cat”
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