难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Agua <br>
- hielos, los necesarios para enfriar
- 100 g de azúcar refinada, o al gusto
- 2 limones amarillos, en mitades
- 1500 g de agua
- 1 limón amarillo, en rodajas muy delgadas para decorar
Postre<br>
- 200 g de chocolate blanco
- 400 g de fresas, sin tallo, en mitades
- 16 g de grenetina en polvo
- 500 g de yogur natural
- 1000 g de agua, para limpiar
Plato fuerte <br>
- 100 g de tocino ahumado en cubos, de 5 mm
- 60 g de aceite de oliva extra virgen
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos chicos
- 50 g de salsa de soya, baja en sal
- 100 g de cebolla blanca, en gajos
- 150 g de zanahoria, cortadas en diagonal (5 mm)
- 20 g de concentrado de caldo de pollo, en polvo
- 1000 g de agua
- 230 g de arroz, sin remojar
- 300 g de mezcla de verduras, congeladas (p. ej. chícharos, ejotes, brócoli, etc.)
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 3045 kJ / 725 kcal
- 蛋白质
- 33 g
- 碳水化合物
- 86 g
- 脂肪
- 35 g
- 饱和脂肪
- 14 g
- 膳食纤维
- 3 g
- 钠
- 1592 mg
替代食谱
显示所有Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 分钟
Pechugas gratinadas de pollo en salsa de chipotle
1小时
Pollo entero a la cerveza
2小时
Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6
1小时
Pollo a la Cubana
40 分钟
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 分钟
Tinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1小时 30 分钟
Tacos al pastor chilangos
40 分钟
Leche de cáñamo
30 分钟
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 分钟
Estofado de ternera con pimientos rojos y papas
1小时 45 分钟
Galletas “Levain Copy Cat”
1小时 20 分钟