Harina de cereales y leguminosas

Name: Harina de cereales y leguminosas
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 receta completa
Ingredients: 250 g de granos de cereales

4.5 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

1 receta completa

食材

de granos de cereales (p.ej. trigo, centeno, espelta)
250 g
250 g de leguminosas, secas, (p.ej. frijol, garbanzo)

难易度

初级

营养价值每 1 receta completa

蛋白质 46 g

热量 3185 kJ / 762 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 39 g

碳水化合物 111 g

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