设备与配件
Vanille-Schoko-Proteinshake
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
2 Portionen
食材
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Bananen (200 g), reif, in Stücken (2 cm)2
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Magerquark500 g
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Milch200 g
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½ TL VanillepasteVanillestängel, gemahlen½ TL
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Kakaopulver20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
34.1 g
热量
1489 kJ /
352 kcal
脂肪
7 g
碳水化合物
36 g