Brokkoli-Apfel-Suppe

Brokkoli-Apfel-Suppe

4.1 1.2K 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Zwiebel halbiert
1
Öl
20 g
Apfel süß, klein, in Stücken
1
Brokkoliröschen
400 g
Kokosdrink
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kürbiskerne
20 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 7 g

热量 808 kJ / 193 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 5 g

碳水化合物 19 g

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