难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 Zwiebel, halbiert
- 20 g Öl
- 1 Apfel, süß, klein, in Stücken
- 400 g Brokkoliröschen
- 400 g Kokosdrink
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 20 g Kürbiskerne
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 808 kJ / 193 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 5 g
替代食谱
显示所有Spätzlesuppe
3h
Fischsuppe mit Gemüse
40 min
Bärlauchcremesuppe
30 分钟
Gurkenkaltschale mit Avocado
1小时 15 分钟
Gemüsecremesuppe
1小时 15 分钟
Gazpacho à la Sansibar mit Avocadotatar
30 分钟
Bohneneintopf
40 min
Brokkoli-Gorgonzola-Suppe
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Kartoffelcremesuppe
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Spargel-Rucola-Suppe
40 min