Tomaten-Bohnen-Suppe
TM6 TM5

Tomaten-Bohnen-Suppe

4.0 (139 评分 )

食材

  • 80 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
  • 20 g Olivenöl
  • 400 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht,
    或 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 500 g passierte Tomaten
  • 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
  • 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • ¼ - ½ TL Pfeffer
  • 20 - 30 g Limettensaft
  • 1 - 1 ½ TL Zucker
  • 3 Stängel Koriander, abgezupft
  • 100 g Crème fraîche

营养价值
每 1 Portion
热量
1326 kJ / 317 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
25 g
脂肪
14 g
膳食纤维
13.5 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有