难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- Öl zum Einfetten
- Haferkleie zum Ausstreuen
- 120 g Zucchini, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 160 g), in Stücken
- 1 Schalotte, klein
- 3 Stängel Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 125 g Mozzarella, light (1 Kugel), abgetropft, in Stücken
- 7 Eier
- 150 g fettarme Milch
- 1 ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 333 kJ / 80 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 3 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 0.6 g
替代食谱
显示所有Dubai-Schokolade
1小时 20 分钟
Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
8小时
Geräucherter Forellenaufstrich
5 分钟
Welfencreme (Welfenspeise)
2小时 30 分钟
Curry-Cashews
30 分钟
Gewürznüsse
40 分钟
Honig-Salz-Mandeln
30 分钟
Garnelen in "Café de Paris"- Butter
3小时
Würziger Nussmix
35 分钟
Chili-Cheese-Dip
15 分钟
Kibbelinge mit Knoblauchsauce
35 分钟
Knusperstangen
1小时