Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

4.6 640 评分
准备工作 20 分钟
总数 13小时 50 分钟
4 porcje

食材

  • wody
    1800 g
  • fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
    450 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    100 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • liście laurowe, suszone
    3
  • ziarna ziela angielskiego
    3
  • ziarna pieprzu czarnego
    2
  • przecieru pomidorowego
    300 g
  • koncentratu pomidorowego
    50 g
  • sosu sojowego
    10 g
  • kminku, mielonego
    ½ łyżeczki
  • papryki słodkiej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • papryki wędzonej, mielonej
    ½ łyżeczki
  • majeranku, suszonego
    ½ łyżeczki
  • lubczyku, suszonego
    ½ łyżeczki
  • chili, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • cząbru, suszonego
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
    100
  • kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
    4

难易度

初级


营养价值 每 4 porcje

3696 mg
蛋白质 75 g
热量 6003.9 kJ / 1434 kcal
脂肪 44 g
膳食纤维 56 g
饱和脂肪 6.4 g
碳水化合物 237 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有