难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g Haferflocken, zart
- 2 TL Zimt
- 80 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 80 g Cashewmus
- 80 g Fruchtaufstrich, low carb oder kalorienreduziert (z. B. von Xucker)
- 200 g Mandeldrink, ungesüßt
- 100 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao), in Stücken
- 10 g Öl
- 50 g Kokosraspeln
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 770 kJ / 184 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 2.9 g
替代食谱
显示所有Dubai-Schokolade
1小时 20 分钟
Pfannkuchenröllchen mit zwei Füllungen
8小时
Welfencreme (Welfenspeise)
2小时 30 分钟
Curry-Cashews
30 分钟
Gewürznüsse
40 分钟
Honig-Salz-Mandeln
30 分钟
Garnelen in "Café de Paris"- Butter
3小时
Chili-Cheese-Dip
15 分钟
Kibbelinge mit Knoblauchsauce
35 分钟
Knusperstangen
1小时
Spinat-Crostini
20 分钟
Schinkenaufstrich Teewurst-Style
10 分钟