Pudín de chía y plátano
TM5 TM6

Pudín de chía y plátano

4.7 (26 评分 )

食材

  • 250 g de leche de coco
  • 250 g de leche de almendra
  • 50 g de miel de agave
    或 50 g de miel de maple
  • ½ cdita de canela en polvo (可选的)
  • 200 g plátano, sin piel y en trozos
  • 80 g de semillas de chía
  • 1 plátano semi maduro, en rebanadas
  • 6 cditas de hojuelas de coco
  • 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado

营养价值
每 1 porción
热量
796 kJ / 190 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
29 g
脂肪
8 g
饱和脂肪
5 g
膳食纤维
4 g
58 mg

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