Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

4.7 149 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

1 porzione

食材

spicchio di aglio
½
di olio extravergine di oliva
10 g
di acqua
700 g
di sale
1 cucchiaino
di farro (cottura 10 min.)
70 g
di fagiolini surgelati
60 g
uovo
1
di pomodori ciliegino a metà
50 g
di olive taggiasche denocciolate
20 g
di tonno in scatola sgocciolato
70 g
di capperi sott'aceto sgocciolati
10 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 39.8 g

热量 3565 kJ / 852 kcal

脂肪 49.5 g

膳食纤维 8.5 g

饱和脂肪 268.1 g

碳水化合物 57.6 g

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