Arroz caldoso con verduras y espinacas

Arroz caldoso con verduras y espinacas

4.3 297 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

dientes de ajo
2
de cebolla
40 g
de puerro (solo la parte blanca)
40 g
de tomate troceado en conserva
100 g
100 g de tomate maduro
de zanahoria en trozos
100 g
de pimiento rojo en trozos
50 g
de pimiento verde en trozos
50 g
de calabacín en trozos
200 g
de aceite de oliva
40 g
de pulpa de pimiento choricero
1 cucharadita
de agua
1000 g
de sal
1 - 2 cucharaditas
de arroz de grano redondo
200 g
de hojas de espinaca frescas troceadas
100 g
de perejil fresco picado
1 cucharada

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 658.7 mg

蛋白质 6.1 g

热量 1249 kJ / 298 kcal

脂肪 10.9 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 44.2 g

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